Winterretreat basierend auf dem Ganden Lhagyama
Kernanweisungen und Praxis der fünf Vorbereitenden Übungen (Tib. Ngöndro) der Vajrayana-Tradition
15. – 19. Oktober 2025 · Mittwoch, 16 – Sonntag, 12.30 Uhr · Präsenz
Ort: Surya-Haus, Oberzeiring
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Suchst du nach authentischen Unterweisungen zu den fünf Vorbereitenden Übungen (Tib. Ngöndro)?
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Möchtest du deine Ngöndro-Praxis unter der Anleitung eines erfahrenen Meisters (Tib. Lama) beginnen oder vertiefen?
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Möchtest du deine buddhistische Praxis gemeinsam mit Gleichgesinnten unter der Führung eines authentischen buddhistischen Meisters weiterentwickeln?
Dann nimm’ dir eine Auszeit und nutze die die Kraft der gemeinsamen Praxis unter Anleitung unseres Ehrw. Lamas Geshe TenDhar!
Die Vorbereitenden Übungen (Tib. Ngöndro) sind unabdingbar für das Heranreifen spiritueller Qualitäten und das Auflösen von Hindernissen auf unserem spirituellen Pfad. Wir bereiten das Feld unseres Geistes vor, so dass die Samen der Hauptpraxis schnell zu reicher Ernte heranreifen können. Mithilfe von Guru-Yoga, Zuflucht zu den drei Juwelen und Mandala Ansammlungen, Niederwerfungen und Vajrasattva-Praxis, reinigen und öffnen wir unseren Geist.
Die fünf Vorbereitenden Übungen des Vajrayana
Die fünf Vorbereitenden Übungen bilden die essenzielle Grundlage für deine erfolgreiche spirituelle Praxis. Sie reinigen unseren Geist, öffnen uns für tiefere Erkenntnisse und stärken unsere Verbindung zu den Drei Juwelen.
Unsere Ngöndro-Ansammlungen basieren auf dem Ganden Lhagyama Guru-Yoga – prägnant, voller Segen und ideal auf die Anforderungen des modernen Lebens abgestimmt. Gemeinsam unter der Anleitung des Ehrwürdigen Lama Geshe TenDhar wirst du diese Praktiken nicht nur erlernen, sondern sie auch durch unmittelbare Erfahrung vertiefen.
Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem schrittweisen Erlernen der einzelnen Meditationen: Das Ganden Lhagyama Guru-Yoga, bildet das Herzstück des spirituellen Pfades und dient als zentrale Praxis der Verbindung zur Überlieferungslinie Je Lama Tsongkhapas und des eigenen Meisters. Die Zufluchtnahme ist ein Ausdruck des Vertrauens in die Drei Juwelen und bildet die Grundlage für jede buddhistische Praxis. Durch die Mandala-Darbringung sammeln wir Verdienste an und schaffen günstige Bedingungen für spirituelles Wachstum, während die Kombination aus Niederwerfungen und der Vajrasattva-Reinigungspraxis dazu dient, innere Hindernisse zu überwinden und karmische Verstrickungen zu bereinigen.
Dieses Retreat ist die perfekte Gelegenheit, deine eigene Ngöndro-Praxis zu beginnen beziehungsweise zu vertiefen. Neben der gemeinsamen Meditation erhältst du detaillierte Anleitungen, um die einzelnen Aspekte der Praxis gründlich zu erlernen. Die Kraft der gemeinsamen Meditation, das Studium der authentischen Belehrungen und die direkte Anleitung eines erfahrenen Meisters ermöglichen es dir, tief in die Praxis einzutauchen beziehungsweise sie mit neuer Klarheit und Hingabe weiterzuführen.
Ob du gerade erst beginnst oder deine Praxis auf ein neues Niveau bringen möchtest – hier findest du die optimale Unterstützung für deinen spirituellen Weg.
Lama Geshe TenDhar
Der Ehrw. Lama Geshe TenDhar ist ein buddhistischer Meditationsmeister und herausragender Gelehrter der buddhistischen Philosophie, Religion und Wissenschaft des Geistes. Er wurde von Seiner Heiligkeit dem 14. Dalai Lama gebeten, das Tibetzentrum Österreich aufzubauen und zu leiten.
Lama Geshe TenDhar besitzt ausgedehntes und tiefgründiges Dharma-Wissen. Er ist bekannt dafür, komplexe Themen und Sachverhalte einfach und verständlich erklären zu können. Auch der Humor kommt nicht zu kurz 😊
Was erwartet dich?
Lama Geshe TenDhar wird dir die fünf Vorbereitenden Übungen des Vajrayana näherbringen und dir zeigen, wie du traditionelle Praxistexte verstehst und anwendest, um negative Emotionen zu verringern und Heilsames zu kultivieren. Ein zentraler Bestandteil seiner Belehrungen sind die Visualisierungen und Praktiken, die jede Meditation begleiten. Du wirst auch die Möglichkeit haben, dem Lama Fragen zu stellen.
Unter seiner Anleitung wirst du die verschiedenen Aspekte der Ngöndro-Praxis erlernen und weiterentwickeln – vom Guru-Yoga über die Vajrasattva-Reinigung bis hin zur Mandala-Darbringung. Das gemeinsame Praktizieren schafft eine unterstützende Umgebung, die deine Meditation stärkt und dein spirituelles Wachstum vertieft.
Termin: Mittwoch, 15. Oktober, 16 Uhr bis Sonntag, 19. Oktober, 12.30 Uhr
Ort: Surya-Haus, Berghofstraße 3, 8762 Oberzeiring, Steiermark – weitere Informationen zum Retreatort siehe weiter unten
Sprachen: Tibetisch mit Dolmetschung ins Deutsche
Retreatbeitrag ohne Unterbringung: 399€
Der Retreatort und Unterbringung
Wir freuen uns sehr über die wunderbare Möglichkeit, das Winterretreat im Surya-Haus in Oberzeiring anbieten zu können! Für das Retreat steht uns das ganze Haus zur Verfügung, mit vielen gemütlichen, ruhigen und einfachen Zimmern, die sich hervorragend für ein Retreat eignen.
Adresse: Surya-Haus, Berghofstraße 3, 8762 Oberzeiring (Nähe Judenburg).
Das Surya-Haus befindet sich am Rande der Ostalpen in der Steiermark, in malerischer Lage auf 930m Seehöhe, über den Ort Oberzeiring blickend.
Im Surya Haus bieten wir einfache Zimmer an, die sowohl Einzel- als auch Doppelzimmer mit eigenem Bad umfassen. Bei Übernachtungen in diesen Zimmern sind ein Frühstück sowie ein einfaches Abendessen inbegriffen.
Bitte beachte, dass die Unterbringung, Frühstück und Abendessen im Surya Haus nicht im Retreatbeitrag enthalten sind, sondern auf Spendenbasis erfolgen.
Für die Buchung eines Doppelzimmers bitten wir dich, bereits einen Mitbewohner zu haben, mit dem du das Zimmer teilen möchtest. Bitte meldet euch beide separat an und tragt den Namen eures Mitbewohners auf der Bezahlseite ein.
Das Mittagessen wird von uns organisiert und vor Ort bezahlt.
Du kannst das Retreat auch ohne Unterkunft im Surya Haus buchen. Hier findest du Empfehlungen für Zimmer in der unmittelbaren Umgebung:
Unsere Empfehlungen für weitere Unterkünfte in Oberzeiring
Gasthof Grüner Specht (20 Gehminuten) Marktplatz 2, 8762 Oberzeiring, Tel: +43-3571 2238
Familie Steiner (10 Gehminuten) Berghofstraße 6, 8762 Oberzeiring, Tel: +43-664 55 77 456
Pension Judith Pirker, Maigasse 3, 8762 Oberzeiring, Tel: +43-664 4499864
Hotel Saphir, Zugtalstraße 4, Oberzeiring, Tel: +43-3571 27210
Pension Hintergarten, Kalvarienbergstraße 11, 8762 Oberzeiring, Tel: ++43-31615855278
Privatpension Helga Kreuzer, Malergasse 2, 8762 Oberzeiring, Tel: +43-650 4155012
Geschäft & Speiselokale
Nah & Frisch: Hauptstraße 13, 8762 Oberzeiring
Öffnungszeiten: Mo-Fr: 7:30 – 13:00 und 15:30 – 18:00, Sa: 7:30 – 12:00 Uhr
Gasthof Kump, Hauptstraße 32, 8762 Oberzeiring, Tel: +43-3571 2231
https://finde-offen.at/oberzeiring/kump-gasthaus-190115
Gasthaus Haunschmid, Hauptstraße 7, 8762 Oberzeiring, Tel: +43-3571 2216
https://gasthof-haunschmid.at/
Kaffee- und Konditorei Strasser, Hauptstraße 19, 8762 Oberzeiring, Telefon: +43-3571 2215
Anreise mit dem Auto & Parken
Adresse: Berghofstraße 3, 8762 Oberzeiring
Direkt vor dem Haus gibt es nur sehr wenig Platz, du kannst aber gerne zum Ausladen dort halten.
Danach stell’ dein Auto bitte auf einen der folgenden öffentlichen Parkplätze:
- Parkplatz Hauptstraße gegenüber vom „s’Stüberl“, ca 750m entfernt, Gehzeit ca. 20 Min.
- Parkplatz Nähe Römerstraße, ca. 1 km entfernt, Gehzeit ca. 25 Min.
Achtung, es geht die Berghofstraße sportlich hinauf!
Anreise mit Zug und Bus
- Von Norden: mit dem Zug nach Knittelfeld, dann den Bus 846 nehmen.
- Von Süden: mit dem Zug nach Judenburg, dann den Bus 871 nehmen.
Die Bushaltestelle heißt “Oberzeiring Kirchplatz” und ist 500m vom Haus entfernt.
Achtung: es geht sportlich bergauf!
Zug- und Busverbindungen findest du hier: oebb.at
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Tibetzentrum öffnet dir Wege
zu Klarheit, Mitgefühl und freudvoller Lockerheit,
weil die Welt dadurch freundlicher wird!
Disclaimer
Dieses Retreat ist kein medizinisches oder psychotherapeutisches Angebot. Bei bestehenden psychischen oder physischen Erkrankungen konsultiere bitte eine Ärztin / einen Arzt deines Vertrauens.
E-mail & Telefon
office@tibetcenter.at
+43-664-85 37 523
Adresse
Knappenberg 69
A-9376 Hüttenberg, Österreich
Bürozeiten
Dienstag - Samstag
10 - 13 Uhr & 14 - 16 Uhr