Was erwartet dich?

Kapitel 1 – Die Vorzüge des Strebens nach dem Erwachen. In diesem Kapitel erkunden wir die immense spirituelle Kraft und den tiefen Nutzen von bodhicitta – dem Wunsch, das Erwachen zum Wohle aller Wesen zu erlangen. Durch eine achtsame Kontemplation dieser Aspekte entwickeln wir ein aufrichtiges Streben nach diesem erhabenen Geisteszustand.

Kapitel 2 – Bekenntnis der Übel. Um unser Bewusstsein für das Erwachen zu öffnen, ist es entscheidend, innere Hindernisse zu erkennen und zu transformieren. In berührenden Versen lehrt uns Shantideva, wie wir unsere negativen Handlungen ehrlich bekennen und dadurch die Grundlage für spirituelles Wachstum legen.

Kapitel 3 – Annahme des Strebens nach dem Erwachen. Das Streben nach bodhicitta erfordert Vorbereitung – wir sammeln Verdienste, rezitieren kraftvolle Wunschgebete und setzen schließlich die entscheidenden Schritte zur tatsächlichen Erzeugung des Erleuchtungsgeistes.

Kapitel 4 – Achtsame Sorge um das Streben nach dem Erwachen. Um bodhicitta zu bewahren, müssen wir es stetig nähren und schützen. Die Kraft der Achtsamkeit dient als Schild gegen innere Ablenkungen und Leidenschaften (Skt. kleśa) und bildet das Fundament für unser spirituelles Wachstum. Durch die Kultivierung von Achtsamkeit bewahren wir nicht nur unsere spirituellen Bestrebungen, sondern entwickeln auch ein bewussteres Leben im Alltag.

Kapitel 5 – Wachsamkeit. Das fünfte Kapitel schließt direkt an die vorherigen Themen an und erläutert die Wichtigkeit der beiden Geistesfaktoren “Vergegenwärtigung” und “wachsame Selbstprüfung”. Diese beiden Geistesfaktoren helfen uns ebenfalls dabei, unseren Geist zu transformieren und das Streben nach dem Erwachen zu nähren und schützen. Darüber hinaus wird durch die Praxis von Wachsamkeit und Vergegenwärtigung unser Selbstbewusstsein geschärft, sodass wir hinderliche Muster in unseren Gedanken und Verhaltensweisen erkennen können.

Kapitel 6 – Geduld. Dieses Kapitel widmet sich einer der größten Herausforderungen unseres Geistes – Wut und Ärger. Was sind die Folgen unkontrollierter Wut? Welche Kraft besitzt die Geduld? Wie kann sie uns helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln?

Kapitel 7 – Tatkraft. Shantideva schreibt zu Beginn des Kapitels, dass wir das Heilsame nicht ohne Tatkraft verwirklichen können, genauso wie es keine Bewegung ohne Wind gibt. Die Tatkraft überwindet die Schwere in unserem Geist und zentrale Hindernisse für unsere Praxis wie Trägheit und mangelndes Selbstbewusstsein.

Kapitel 8 – Meditative Sammlung. Haben wir unseren Geist durch Achtsamkeit, Vergegenwärtigung, wachsame Selbstprüfung, Geduld und Tatkraft gezähmt, können wir ihn leichter in der Meditation schulen. Shantideva beschreibt zunächst die Vorzüge eines einfachen Lebens, bevor er die Meditation auf bodhicitta in beeindruckender Tiefe erläutert.

Kapitel 9 – Weisheit. Das neunte Kapitel ist eine der tiefgründigsten Darlegungen der Leerheit aus Sicht der Prāsaṅgika Mādhyamika Schule. Unser verehrter Lama Gesche TenDhar eröffnet uns tiefe Einblicke in die wahre Natur der Realität und erläutert selbst die schwierigsten Textpassagen in unübertroffener Klarheit.

Kapitel 10 – Widmung. Zum Abschluss des Textes erläutert Geshe TenDhar die kraftvollen Verse des Widmungsgebets, das in der tibetischen Tradition häufig rezitiert wird und Shantidevas Werk in einer berührenden Weise vollendet.