Öffne dein Herz durch Meditation

Die buddhistische Tradition ist voller kostbarer Anweisungen, die uns dabei unterstützen, Mitgefühl, Liebe, Geduld und andere heilsame Geisteszustände zu kultivieren.

Das Kultivieren des Heilsamen geschieht primär mithilfe von analytischen Meditationen: Wir lernen mit Hilfe tiefer Kontemplation die Welt und uns selbst in einem neuen Licht zu sehen.

Aus buddhistischer Sicht haben wir alle von Geburt an die Anlagen, mitfühlend und liebevoll zu sein. Diese Potentiale lassen sich noch weiterentwickeln!

Zum Beispiel sind wir für gewöhnlich voreingenommen, wenn es um unser Mitgefühl geht. Wir stehen unserer Familie und unseren Freunden sehr nahe, aber wir fühlen uns unwohl, wenn wir eine schwierige Person aus unserem Umfeld zufällig treffen.

Durch die Meditationspraktiken, die du hier erlernst, hast du die Möglichkeit, ein wahrhaft offenes Herz zu entwickeln, das gegenüber allen gleichermaßen liebend und mitfühlend ist.