Meditationen auf Liebe, Mitgefühl und Geduld
Analytische Meditationen mit unserem Ehrw. Lama Geshe TenDhar
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- Du möchtest Liebende Güte und Mitgefühl in dir wachrufen und weiterentwickeln?
- Du möchtest lernen mit störenden Emotionen wie Wut besser umzugehen
- Und du möchtest authentische Meditationsanweisungen zu diesen Themen?
Dann buche unseren Onlinekurs Meditationen auf Liebe, Mitgefühl und Geduld und lass‘ dich inspirieren von den Erläuterungen unseres Ehrw. Lamas Geshe TenDhar!
Dieser Onlinekurs ist offen für alle, die von einem authentischen tibetischen Meister analytische Meditationen erlernen möchten, die dein Herz öffnen und deinen Geist stärken.
Öffne dein Herz durch Meditation
Die buddhistische Tradition ist reich an kostbaren Meditationsanweisungen, die uns dabei unterstützen, Mitgefühl, Liebe, Geduld und andere heilsame Geisteszustände zu kultivieren. Das Kultivieren des Heilsamen geschieht vor allem durch analytische Meditationen: Durch tiefe Kontemplation lernen wir, die Welt und uns selbst in einem neuen Licht zu sehen.
Aus buddhistischer Sicht haben wir alle von Geburt an die Anlage, mitfühlend und liebevoll zu sein, und diese Potentiale können weiterentwickelt werden!
Zum Beispiel sind wir normalerweise voreingenommen, wenn es um unser Mitgefühl geht. Wir stehen unserer Familie und unseren Freunden sehr nahe, fühlen uns aber unwohl, wenn wir einer schwierigen Person aus unserem Umfeld zufällig begegnen.
Durch die Meditationspraktiken, die unser Ehrwürdiger Lama Geshe TenDhar mit uns teilen wird, haben wir die Möglichkeit, ein wirklich offenes Herz zu entwickeln, das allen gleichermaßen liebevoll und mitfühlend gegenübersteht.
Lama Geshe TenDhar
Der Ehrw. Lama Geshe TenDhar ist ein buddhistischer Meditationsmeister und herausragender Gelehrter der buddhistischen Philosophie, Religion und Wissenschaft des Geistes. Er wurde von Seiner Heiligkeit den 14. Dalai Lama gebeten, Tibetzentrum Österreich aufzubauen und zu leiten.
Lama Geshe TenDhar besitzt ausgedehntes und tiefgründiges Dharma-Wissen. Er ist bekannt dafür, komplexe Themen und Sachverhalte einfach und verständlich erklären zu können. Diese Fähigkeit entspringt seiner langjährigen Dharma-Praxis. Auch der Humor kommt nicht nur kurz 😉
Was erwartet dich?
Lama Geshe TenDhar wird uns detaillierte Erläuterungen zur Praxis geben. Was sind die essentiellen Schritte um einen wirklich liebevollen und mitfühlenden Geist zu entwickeln? Im Anschluss daran leitet er die einzelnen Meditationssitzungen. Weitere zentrale Themen sind die Geduld und der Umgang mit der eigenen Wut.
Organisatorisches
Zugang 6 Monate
Der Lehrgangsbeitrag wird dir auf unserer Buchungsseite angezeigt.
Im Beitrag ist folgendes inkludiert:
- schriftliche Unterlagen zum Download
- ca. 5h Audiomaterial
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Tibetzentrum öffnet dir Wege
zu Klarheit, Mitgefühl und freudvoller Lockerheit,
weil die Welt dadurch freundlicher wird!
Unsere Tipps für ein erfolgreiches Online-Studium!
- Stärke deine Motivation, indem du darüber nachdenkst, warum du diesen Onlinekurs belegst und welche Ziele du erreichen möchtest. Möchtest du beispielsweise die Theorie hinter deiner Meditationspraxis besser verstehen oder direkte Einsichten gewinnen? Halte deine Gedanken schriftlich fest und notiere relevante Stellen sowie Fragen, die dir während des Kurses in den Sinn kommen.
- Sammle alle offenen Fragen in Schriftform und versuche, sie zunächst selbst zu beantworten. Falls du keine Antwort findest oder unsicher bist, schreib uns – wir beantworten gerne deine Fragen!
- Plane bewusste Pausen ein, um deine Konzentration aufrechtzuerhalten. Wechsle den Ort und führe Aktivitäten wie Körper- und Atemübungen aus, um deine Konzentration zu verbessern.
- Lass vorgefasste Meinungen los und konzentriere dich vollständig auf das Gehörte. Verzichte auf Ablenkungen wie Handy oder Tablet, sofern sie nicht zum Anhören der Vorträge benötigt werden. Versuche, das Gehörte im jeweiligen Kontext zu verstehen.
Disclaimer
Dieser Onlinekurs ist kein medizinisches oder psychotherapeutisches Angebot. Bei bestehenden psychischen oder physischen Erkrankungen konsultiere bitte eine Ärztin / einen Arzt deines Vertrauens.
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